昼間 明日午前中レッスンをする施設からお電話が
明日のレッスンやるかどうか
生徒さんが受付に確かめにいらしてますので
生徒さんと直接話してくださいとのこと
その方曰く
先週 ふれあい館の前を歩いていたら
レッスン終わって出て来た人から
ピラティス いいですよ、と薦められたので
明日 受けようと思ってたんです
凄く 身体の調子が良くなったとお聞きしたので
レッスンの予定をお話しして 電話番号をお聞きしました
嬉しいですね！
誘ってくださった方はピラティス始めてから
自身も 普段の姿勢を気を付けるようになり
身体への意識の高い方です
レッスンにも熱心に通って下さってます
俄然 やる気が出てきた私
夕方には テンションマックス
レッスンには 近所の方がほとんどですが
夕方のレッスンでは 自転車で２０分位かかる方や
電車で来られる方もいらっしゃいます
雨が強くなる予報でしたので
通常１７：１５～のレッスンを
15：30～ と 17：15～ の ２本立てにしました
突然の連絡にも関わらず
前半４名 後半３名
久しぶりの方 ２本続けて受けてくださいました
途中 学童から帰って来た お子さん２人も飛び入り参加
一緒にマットを敷いて ショルダーブリッジ
前半にも 可愛いレディが飛び入り
おばあちゃん（？？若々しいおばあちゃんです） と一緒に
肩甲骨を動かしてみました
腕を動かしているのではありません
肩甲骨主導です
アロマは プチグレン ラベンダー シダーウッド
ちょっと私が胃の調子が・・・
食べ過ぎです、わかってます
プチグレンは胃に優しい精油です
帰宅したら 主人がもう帰ってましたよ、ビックリ
ササッと夕飯
メインは 鶏の胸肉 カブ しめじ 人参を
バター ニンニクで炒めて 豆乳を
同じ食材で 豆乳味
ぺろっと食べて もっとちょうだい
明日の午前中のレッスンは中止です
夕方のレッスンは大丈夫そうです
台風直撃の方
懐中電灯の電池 今一度 チェックを