朝のスイーツ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました


朝 果物をしっかり食べます




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ナシ リンゴ かき


もちろん プアンと銀次郎にも少し音譜





プアンと銀次郎もしっかりスープ


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ちゃんと食べた後は




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カーテンで遊んでます





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銀次郎は 新聞を買い物に行ったパパを


玄関で待ってますニコニコ




さ、 今日も 一日が 始まりました



深呼吸日和ですね♪




今日も 一日 パヤヤーム音譜