カジキマグロ

昨日の我が家の夕飯は

冷奴キムチ

里芋の煮物

カジキマグロのから揚げ

小松菜となめこのみそ汁

この食材でワンコご飯

ムシャムシャ

今日は雨ですね

昨日の腸セラピーのおかげかしら？

毎朝スパインツイストをしていますが、

今朝のスパインツイスト　

ねじれ感が違いますよ

スムーズです

さ、今日のアロマのブレンド　考えます

スィートマジョラムは決まってます

今日も　一日　パヤヤーム