お昼ご飯 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

お昼といえば



パスタ





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今日は トマトソースで




ナス 玉ねぎ 人参 しいたけ 赤ピーマン 豚肉




たっぷりのバジルをかけてニコニコ







今日のひなたぼっこ




銀次郎はど~こだニコニコ





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今日はお見合いしてますね音譜






これから3レッスンです




行って来ま~すラブラブ