お菓子のカロリー | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました




今朝ご紹介した



危険なお菓子




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いただいたブロガーさんのコメントを見て


カロリーが気になりましたあせる



袋には書いてなかったのでカロリー調べてみました






1g 4.3カロリー



1袋 30g   だから   全部食べたら  129カロリー



と、いうことは  ご飯 半杯分ですあせる



大変ですよ!!








コンビニのお菓子などのカロリー計算サイトです

    ↓

http://www.kashiokun.net/



これ食べたら カロリー消費するのに


○○時間歩け、とか掃除機かけてとか・・・計算してくれますよ



よく食べるお菓子のカロリーはどのくらいですか???






私が他によく買うのはブルボンのアルフォートです音譜



気を付けて食べなきゃ  (って、やっぱり食べるのですニコニコ