ながら族② | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

ジムで泳いで外へ出たら


凄い雪雪



今日の予定変更です。




お家へ帰っておとなしくしてることにしました





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家のベランダからパチッ



積もってます





さ、お勉強デーにしましょ音譜





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主人は



こんな恰好で



昨日撮った囲碁番組を見てます




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そんなパパを不思議そうに見上げるプアン音譜





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スクワットが始まりました~ニコニコ