今年もよろしくお願いします | やすちん パヤヤーム  

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荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

皆様 2013年が始まりました音譜



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うちの年越しそば  


今年は山菜そば






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スカイツリー


スペシャルイルミネーション





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プアン  眠そうです





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銀次郎もお疲れ気味かなニコニコ







さて、


今日は浅草まで歩いちゃいましょうか音譜