お腹すいた~! | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

バレーボールやって


梅干しおにぎり食べながら、畑の中を歩き


ピラティスのスキルアップWSに。



今帰って来ました







お腹すきすぎて・・・




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こんな時間にこんなものを食べちゃいましたあせる





スキルアップWS


盛りだくさんで、頭の中がパンクしそう音譜



嬉しいな~嬉しいな~



ピラティスって凄いな~





オヤツ(???)食べて復活したので、


今からハンバーグ作りますメラメラ