暑かったですね～
今日の夕方（19時）の散歩は風が気持ち良かったです
明日のレッスンのアロマブレンド。
クラリーセージを使おうかな、と
クラリセージには苦い思い出があります。
アロマのアドバイザーの香りのテストでクラリセージが出ました。
私、カモミール・ローマンと間違えちゃいました
なんでかな～？
エステル類が多いから？
さっきもう一度確かめたら、ちゃんと違いがわかるのに
でも、何回も確かめてるうちに・・・
やっぱりちょっと甘い感じがにてるかな～
クラリセージ
シソ科 二年草 葉と花から抽出
鎮痙作用（筋肉緊張を緩和）、頭痛、生理痛、生理不順、更年期障害
鎮静、制汗作用などがあります
エステル類の酢酸リナリルが多く含まれます。
酢酸リナリル（ネロリ、ラベンダーにも有り）には強力な鎮静作用があります。
アルコール類のスクラレオールが特徴成分です。
このスクラレオールはエストロゲン（卵胞ホルモン）に似た構造をしていて、
ホルモンのアンバランスからくる様々な不調を緩和してくれます。
冷えからくる消化器不調にも有効です
マタニティブルーにも
私は夏の制汗スプレーには必ず入れます
※ 妊娠中は中止。 また、鎮静作用強すぎるため、
多量使用すると、集中力減退する場合があります。
明日は加温ブレンドにしようかな～
ハーブティーです、
生活の木のハーバルブレンド「ミッドナイトフラワー」
ローズレッドペタル、リンデンフラワー、マロウブルー
カモミール・ジャーマン、ペパーミントのブレンド
このハーブティーは以前、ご紹介しました。
オリンピック観戦には欠かせなくなりました
最初のこのブルーがいいでしょ
だんだん、バラ色になって、
最後は茶色に
ペパーミントの香ですっきり。で、もって落ち着く感じです
さあ、柔道、かわゆい中井君の応援