冷麦 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

お昼は冷麦



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温野菜(かぼちゃ、キャベツ、ニンジン、小松菜、しいたけ)と


たっぷりの薬味で。(ミョウガ、ネギ、しそ)




子供の頃、


ピンクや緑が入っていると、なんか嬉しかったですよね音譜





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さっきシャンプーしたプアンと銀次郎は


カボチャを待ってますラブラブ




わかったよ、今あげるよ~!!