精油ってなんでしょう？
公益社団法人日本アロマ環境協会定義
精油は植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材。
有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香成分。
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強力な薬理作用があります。
鎮静、鎮痛、消化促進、ホルモン調整、免疫賦活、利尿、収斂、保湿、殺菌、
抗菌、抗真菌、抗ウイルス、殺虫、虫除け、抗炎症、抗アレルギー、抗うつ 等
アロマテラピー利用法
・吸入法（洗面器、マグカップに湯をはり、蒸気と共に吸入）
・沐浴法（全身浴～５滴、半身浴、部分浴＝手、足 1～３滴）
・トリートメント法（精油をオイルに希釈して身体にマッサージ）
・湿布法（精油を入れた水や湯に布を浸して身体にあてる）
・芳香浴（精油の香りを楽しむ）
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芳香浴＝精油の香りを楽しむ
・ ティッシュペーパーやハンカチに垂らして(枕元やハンドバッグに）
私は花粉の季節にペパーミントを使用しました
・ キャンドルの芳香拡散器
・ ディフューザーで
私、喉の風邪なので、今日の精油は
ティートリー、ラベンダー、サンダルウッド です。
・ 掃除機に→ごみパックに精油1滴か、あるいは、ティッシュペーパーに精油１滴
つけて、掃除機に吸い込ませる
・ 雑巾がけに→バケツの水に精油を１，２滴
私、床を水拭きするときよくやります
・名刺や手紙の香り付け
・フプレーで
匂いの気になる所にスプレー
精油の殺菌・抗菌作用により空気清浄になる
我が家にはわんこ散歩用スプレー、わんこのトイレの近くにスプレー
もちろん、我が家のトイレに消臭スプレー、私のバッグに制汗スプレー
でもって、今月はアロマスプレー講座の開催の運びとなりました