減量の夏！！

軽い運動にもかかわらず

１週間の仕事を終えた金曜夜は

疲労感MAX〜

今日は午前中から洗車を予定していたけど

疲労感でまだ寝ていたいとなり…

夕方から蚊に刺されながら洗車しようと

思います。

明日草野球だなと思っていたら

昨日の雨によりグランドコンディション不良で

早々中止の連絡。

なので今日も全力で洗車をし

トレーニングも平日より多めに軽くやろうかと

思っています。

こんな短時間のトレーニングですけど

確実に効果は出ていますね。

あとは有酸素運動多めに取り入れないと

減量にはなりませんな。

これからの時期は汗も沢山かくので

減量にはいいかもしれませんね〜。