今日も一日

頑張っていきましょ〜ぅ

セブンイレブンのモカブレンドアイスコーヒーに

おにぎり…

組み合わせ合わんな。

まっ、気にしない気にしない。

今週は２日連続

サウナ入ってきました〜。

あとは寝るだけ。

今日は８分、１０分、１２分の計３セット。

ちなみに明日もサウナ入ります。

２日連続だとなかなか効果あります。

そろそろ寝ます。

おやすみなさい。

少しずつトレーニング

先週辺りから３分トレーニングを開始。

さすがにこのままではヤバイ

まだ有酸素運動までは出来てないけど…。

これをやらないと減量は出来ない。

といいながらも、金曜の夜は食後に

食べちゃったよね。

今週も運動続けるよ〜