ボロボロ

昨日のトレーニングでボロボロだったのに

その後気合い入れて洗車をしてしまった。

この連休、車にかけてる時間が半端ない。

フィルム貼りでも5時間くらいやってたかな

昨日の洗車が6時間くらい。

ガラスの下処理やら、ガラス全面撥水剤塗り込んだり

ボディーの下処理、洗車にコーティングかけてと

帰ってきたらホントボロボロ過ぎまして…

今朝もボロボロです。

今日一日疲れることはしないようにしますわ。

気合を入れて

今日も早朝ジムに行ってきました。

２日にやったトレーニングの疲労感も

残っていて、どーしよーかなと思っていたけど

種目数、負荷など落としてでもやろうと思い

行ってきました。

今日は７種目に留めておきましたが

やった種目は全て追い込めたかなと思います。

２日のトレーニングからデッドリフトを

取り入れたので疲労感が増しています。

今日は２日に行った時より１０キロ増やし

可動域も増やしました。

その結果ボロボロです。

今日はこの後洗車や草刈りを予定していますが

果たして体力が持つかな…

明日は何もしたくないんだよなぁ〜

疲れたっ！！

昨日のトレーニングでは新しい種目を

取り入れたので、それのダメージが大きく

今日一日出かけてましたが疲れました。

明日もトレーニング休養日として疲労を抜き

明後日早朝からトレーニングしてきます。

こうやってブログに残すことで

サボろうとする気持ちが起きないようにしております。