昨日の続き

昨日UP出来なかった　クリームシチュー（ひつパっておいて、クリームシチューかよ）←すみません

一応、ポイントは、隠し味に中濃ソース・ニンニク・すりおろし人参・豚挽き肉です

急用

朝、半分作っておいた物をUPしたかったのですが、急な用事が出来たので　UP出来なくなりました

本当にすみません

近々UPしますm(_ _ )m

涼しいうちに半分作りました！！

帰って来て、楽しみです

レシピなどはPM６～７時にUPします！！

良ければでいいです！！

イワシの梅煮

今日は普通です

材料、作り方

１・頭と腹ワタを取り除きます

２・お酢で下茹でします（臭み、骨が柔らかくなります）骨まで愛してねっ

３・一旦取り出して刻み生姜、梅干しを手で潰したもの４～５個種ごとIN！！！！
　　落し蓋をして１５～２０分煮た後、火を止めて、フタをして放置1時間程度　で出来上がりピーッ！！

ヘチマを食べてみた！！！！！

ヘチマは食べれないと思っていたけど、ウリ科だから食えるのでは！？と思い　へちまって食べれるので検索！

沖縄ではナーベーラーて言う料理が存在！！！作ってみました～

材料、作り方

モチへちま・味噌・沖縄では島豆腐（木綿豆腐）・砂糖（お好み）らしい　今日はアレンジして、豚ひき肉、人参も入れました

詳しいレシピはへちまって食べれるので検索してちょ！！

食べた感想は味噌で青臭さがなくなっていると思う、で、茄子みたいだけど、ナスのエグミが全く無くて美味！！！

ダイエットには最高だと思いますよ（繊維たっぷり＆豆腐のタンパク質）

これはハマったかも　マジで美味いです！！

朝から機嫌がよろしくて（笑）

スーパーの朝一特売情報をGet!!

詳細発表は店頭にて.....

怪しい....てもちゃりんこライダーでGOGO！！

肉安ッ！！しかもレジで２割引！！手羽元1６本で３６１円から二割引！！

スーパーの思惑どうりに写真の４倍の量買って冷凍庫にIN！！！！

満足じゃ長野県で初めて良い事有った感じ（笑）

夜中シリーズ第5段飲み直し編（鈴虫の声か聞こえない都会の夜）←サブタイトル

今日は、頭来る程秋の味覚が食べたくて　いつもの様に２４系スーパーへGO！！！

秋刀魚の刺身は食べてるけど、焼き焼きは　今年、は・じ・め・て

でけ～ッ！！って叫ばなかったけど、やけにドデカイ秋刀魚が有ったので、衝動買い

知り合いは豆腐で飲み直し～

俺は、焼酎とスピリッツレモンサワー割

←久しぶりにこのアイコン出した　宜しくお願い致します。

イカ焼き！！！！

材料、作り方

ね（笑）

ヤリイカ・イカワタ・醤油大さじ１・料理酒おおさじ２・みりん大さじ１

１・イカをさばきます（さばくのか面倒な方は、ワタと、身を分けてさばいてモラって下さい）
　　ワタは破らないようにして、墨は取り除きます（違う料理に使いました）

２・イカワタ・醤油大さじ１・料理酒おおさじ２・みりん大さじ１をマゼマゼーット！！

３・串が無いので少し焼いたら、アルミを敷いてマゼマゼタレに、切ったイカちゃんを漬けて

　　また焼き焼きで、終了！ピーッ！！

美味い（笑）

緑のカーテンのはず.....だった

節電効果を狙って、へちまちゃんを丁寧に育ててみたら

緑の遮光カーテンになってしまった

マジ　外が見えない（笑）　でも涼しい（￣▽￣）=３

ヘチマ食べてみます(￣□￣;)!!

朝からクッキング トマトの冷製スープ

簡単！！！冷静トマトスープ

材料、作り方（2人分）

フレシュトマト２個・コンソメ(顆粒)１/２・塩コショウか、またまたS&Bのバジリコスパイス１/2

１・とまとを直火で焼いて、皮を取ります

２・ミキサーの中に、トマト・コンソメ・塩コショウ・隠し味程度にケチャップ＆中濃ソース
　　を入れてブイーン！！

３・後は味を見ながら、塩コショウで整えて終了！ピーッ！！

飾りに生クリームとバジルとピーマンを使いました（ピーマンは余計かも）