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YASUの日記

笑うっていうことはすごく大切なことです。

笑うと横隔膜の上下運動によって腹部にたまっている淀んだ血が押し出され、

全身の血行が良くなります。

そして頚動脈がふくれるので頭部への血行も良くなります。

そしてリラックスできます。

今日から連休突入です。


計画はまいまいち未定


家の掃除等は強制的に予定が入っている


気分を変えて本屋さんで立ち読み


資格取得、健康、


車のデーラーで冷やかし


とりあえずは早朝から庭の除草です



苺狩りに行ってきました


YASUの日記-苺狩


取り立ての苺は最高に美味しいですね


お腹が一杯まで食べた


当分は苺は食べたくないよ


幸せに成功するために、大すきなことをやる。


自分の大好きなことを仕事をすることだと思う 全身全霊でそれぞれをやることが出来るほど

、大好きなことです。


自分の大好きなことをやれば、成功する確実は非常に高くなる。


例えば洋服を買いに行くとき、洋服が作くるのが大好きでたまらないといった感じで

仕事をしている人の店か、 イヤイヤやっている人の店かどちらを選びますか?


勿論大好きな人の店でしょうね♪ 人はエネルギッシュに生きている人物に魅了され、


心から応援したいと思うものです。

人生を成功又は幸せにしたければ自分が魂を打ちこめる何かを見つける事です。


それに最大限のエネルギーをそそぐことでしょう。


残念ながら多くの人は、この作業をやらないでしょう。


そして自分が幸せでないのは人のせい(会社、両親、教育システムが悪いからだと他人のせい)

にしてしまう 人のせいにするのはつもりは全然無いと思いますが、


たぶん自分の好きな分野が見つからないと思う。


自分の好きなことを日常的に少しずつやってみることと、小さいころから自分が好きだった事を思い出して それをやってみることでしょうね♪


思わぬ所から自分の人生のヒントを見つける事がでしょう♪

資格取得をしょうと思って


認定で取得できるものは取得しょうと


調べてみたら


第一種電気工事士の資格が取れるの前から知っていたのだが


改めて本気になって認定で取得しょうと実行した。


まず電気主任技術者を取得し5年間以上の実績がなけらばNGで


私は其れOK  


さっそ所轄の危機管理室危機管理課に手続きです


今勤務中の代表取締社長の押印がいるのですが


なかなか事務手続きがスムーズに行かなく押印が大変遅れた


資料をまとめて危機管理室危機管理課に提出


一応OKで


数日後には第一種電気工事士の免許書が自宅に届いた


やっと資格取得ができました。


次は何を???取得???




花見に行ってきました


改めて満開の桜を見ると綺麗で気分が癒されますね。


京都はどこでも桜に気があるので立ち止まって見ています。


いや~桜はいいな


今回の花見の会場は自粛でボンボリが無くどんちゃん騒ぎをしているグループは見なかった


YASUの日記-花見 目の前で見ると最高

YASUの日記-花見 桜のドーム

YASUの日記-花見


すべては自分がとった立場で決まります。立場の違いで人生はまったく違ってしまう。


立場さえ間違えていなければ才能は自然と開発されるようになるものだ。


私が思うのは 世の中には二通りの人間がいると思う。

自由な人と不自由な人だ。 不自由人経済的、社会的、精神的に誰かに依存している。


☆ だから自分は誰なのか、自分が何をやりたいのかもわからない。


いや、考えもしようとしていないといったほうが正直かな、

そして自分の人生の問題を両親、兄弟姉妹、結婚相手、

国(政府)、会社に何とかしてもらおうと考える。私もその一人でした。


自由人毎日、自由、チャンス、豊かさ、楽しさ、与える喜び、感謝に満ちて生活している。


不自由人徒労感、貧乏、競争、イライラ、不満、怒りなどを感じながら生活している様に思う。


さ~あどっちがいいでしょう? 不自由人は日常的に仕事をしなければ生活していけない。


自由人は、毎日何もしなくても豊かな生活を送ることが出来る。世界中どこにいようと、問題は無い。


経済的にも、精神的にも自由だから! 自由人はどうゆう人たち?流行っているレストランやお店のオーナー 印税の入る作家、画家、アーティスト 特許、ライセンスをなどを持つ人 マンションや

土地から家賃収入を得る地主他 有名なスポーツ選手 株、債権、貯金の配当を得る人たち


皆さんはどっち?

花粉症には縁がない私ですがこんな情報入手しました


いまや”国民病”といわれる花粉症。


1964年、日本ではじめてスギ花粉症が報告されて以来、

特にここ数年で患者の数は激増し、

6人に1人、がかかっているといわれます。


その原因はストレス」のほか、ハウスダストや排ガスなど空気中の微粒子。


これが体に蓄積させて、一定の量に達することで症状が引き起こされます。


それで、対策として多種多様なものが知られたいるが『セルフケア』というポイントにしぼると

自己管理の基本となるのが食事です。


まず、肉、卵、魚卵などの高いタンパク質食品の食べすぎは厳禁!


体内の抵抗が増加し、アレルギーを引き起こす原因になることもあります。


また、激辛食品やアルコールなどの刺激物は、鼻の粘膜の毛細血管を充血させ 鼻づまりを悪化させます。

タバコの煙にも同様の有害物質が含まれているので、 周囲のためにも控えたいですね♪


症状の軽減に効き目があるとされるのは 緑茶、などのお茶類、


発症のきっかけとなるIgE抗体の生成を抑えるシソや、


ネトルといったハーブ類などです。 また、ペパーミントやユーカリなどのアロマオイルは、


鼻水、目のかゆみに効果を発揮するといわれています。


花粉症の方ぜひお試ししては?

あけましておめでとうございます。 我が家庭は何とか出来そうです・・・♪ 京都で大晦日の行事を紹介します。 京都の風習で『おけらまいり』というものがあります これは年頭に京都の八坂神社の氏神さまのお火を頂く行事で 12月の31日大晦日夜から元旦にかけて八坂神社の境内に 「おけら火」と言う神前にささげたかがり火が焚かれ この火で元旦の「お雑煮」を焚いていただくと その1年“無病息災”で過ごせると慣わしなんです そこで、どうやってこの「おけら火」を家に持って帰るかをご紹介します “吉兆縄”というわらで編んだ縄に火をともし 消えてしまわないように、縄をくるくるまわしながら家に持ち帰るのです そして昔はどこの家にもあった「おくどさん」(かまど)にいれ種火として使うそうです でも「おくどさん」自体もうある家はないですよね それに最近では電車に「おけら火」持ち込めないそうなんで ごく近隣の人に限定されてるかも しかし大晦日深夜、数十万人の人々が「おけらまいり」に八坂神社を訪れます ちょっと人が多すぎて危ないけど、まさにその情景は壮観です 私は八坂神社までは行きませんが、 天候が思わしくないので早い目に近くの神社に『おけらまいり』に行き氏神様にこの一年のご挨拶をして来ました。 社務所の人は忙しくてネジリ鉢巻姿の人もいましたよ(?)♪もう新年ですね。 ブログも見ている皆さん今年はどうも有難う御座いました。 来年も宜しくお願い致します。 皆さんにとっていい年で有ります様にお祈り申し上げます。
インターネットでなにかためになる情報はないかと探しても、 なかなかこれはと思うものはありません。 あっても内容が薄っぺらいです。 一番問題なのは、必ずヨコ書きだという点です。 ヨコ書きだと記憶に残りにくいですがタテ書きは記憶に残りやすく、 理解しやすいです。 本はほとんどがタテ書きです。 そして、寝ながらでも読めます。 <マーフィー100の成功法則> この本は、多くの方々から、 心が楽になった。元気が出たという感想をいただいています。 私も、この本は毎日読んでいます。 もう何回読んだかわかりません。 汚れて、拾ってきたような感じになっています。 ボロボロです。 この本の前書きに書いてあります。 「読み返すごとにあなたは精神的にも物質的にも向上していっていることが歴然とわかるでしょう」

自己啓発系の本によると人間の集中力は5分~15分くらいしか続かないそうです。


1時間も集中するともう疲れて知恵熱が出てしまいますよ♪


私の場合、15分にタイマーを合わせて15分デスクワークをしたら3分程度、


ストレッチや 簡単なヨガや筋トレをしてまた15分デスクワークをする。を繰り返して集中力を持続しています。


自動車の運転はよく運転に集中しなさいとよく言いますが1時間も連続では集中していないでしょうね。


集中が途切れたときが一番危ないかな?♪ やはり疲れたら休憩が一番ですね。 皆さん集中力はどの位続きますか?

 

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