昨日も今日も１０キロ走りました。１２月のフルマラソンまであと２週間と少し。来週からは走行距離を少し落とし、疲労回復に向かっていきます。
とりあえず、キロ５分のペースで４２キロ走ることが今回の目標。そんで３時間３０分を切ります。
ところで、まいにちそんなに走っていると、当然ですが栄養が足りなくなります。
要するにすぐにハラが減ります。４時間目の授業に行くころにはハラがぐーぐーなっています。
さて、どうしようか…何か間食にちょうどいいものは…と、台所をうろうろして見つけたものは…
非常食の乾パン
・いざというときのために家にあるが、結局使わない
・生存するのに必要な栄養が満点である
以上の理由から、現在私の机の上には常に乾パンが置いてあります。
走る前に、乾パン。必需品です。