しばらくぶりに走った。
時間があればギターばかり弾いているが、腹回りがキツくなってきていて、運動不足を感じていた。
近くの公園までざっくり2kmだが、結構の勾配の坂を登ると、精神的にも鍛えられる。その公園でシニアの皆さんとラジオ体操をする。
ラジオから
♫新しい朝が来た
と流れてきて、自分も所々歌うと肺の辺りが運動していることが分かる。
今日は人も疎らで、"密"にならずに安心だった。
しかし、なんだな、自分の身体も固くなってきたょ。
ラジオ体操第一と第二を終えて、また復路を走り出す。復路は下り坂が多いから楽である。
♫新しい朝が来た
に続けて、自分は"美貌の朝だ"と子供の頃からずっと思っていた。よく聴き取れないでいた。
しかし、そういう目で周りを見れば、ラジオ体操に来る女性は、脚がシュッとしてるし、スタイルがよく、笑顔も健康的である。
