キャットストレッチ変形

キャットストレッチ変形⭐️

キャットストレッチは体幹の強化や体のバランスを整えるのに効果的♪

さらに発展Ver.

右足の甲を左手で内側からキャッチ。左の胸広げていく。

吐く息で後ろに蹴り出すとさらに胸開く😊

目線は遠く。

足の甲は立てても寝かせてもOK✨