こんにちは。
ベランダのラベンダー🪻が
きれいに咲いてます。
ドライフラワーにしてみました。
嗅覚は、鼻腔の奥の嗅上皮に
届き、電気信号に変換され脳に伝わります。
五感の中でも直接脳に伝わるため、
スピードが早いのも特徴的。
扁桃体で、
快不快を識別し、
海馬で、
記憶と結びつき、においを感じます。
また、視床下部にも伝わるため
自律神経にも関与します。
香りによって、交感神経、副交感神経に
作用します。
ラベンダーやスイートオレンジ、
ローズやヒノキなどが
リラックス効果があります。
好みがあるため、
心地よい香りはひとそれぞれ。
ラベンダーも好きですが、
ヒノキの香が1番お気に入りです（笑）
よい睡眠でみなさんが幸せでありますように。