8月26日(月)秋らしい涼しい日になりました！
右から新しいハムちゃんずメンバーになった、ざっきーさん、フォロワーさんのikさん、かなこさん、あたくしYASUです…
女性陣お二人は、前日にロングを走っていて、ざっきーさんも脚の調子もよろしくないと言う事で今回は2周の10㎞の予定でスタート！
かなこさんは、早く仕事が終わるという事で自分と同じくみんなとの集合時間より1周走ってから合流となりました（笑）
ヽ(＊>∇<)ﾉ♪
そして、なんとikさんが皇居初デビュー♬
( ﾟДﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
風も心地よくあり、暑さもひと段落といったところだったので、絶好のラン日和！
1周めは、6'10/㎞ペースでゆるりとお喋りrun…
2周めの途中から、少しBUして走りました…
涼しくて風も気持ち良いし気がついたら時計は見なかったものの、ランナーズハイで
ドンドン飛ばしてしまいました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
合同ランで周回コースとはいえ、お初のikさんとかなこさんもいるのにも関わらず、大丈夫だろうと思ったのは
反省ﾃﾞｽ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
途中で思い出したかのように、桜田門の所で待っていました…
すると、すぐ後ろにざっきーさん、それからさほど、時間も経つことなくikさんが…
それなりに上げたつもりだったのに…
すぐ、来ていたので
びっくり☆･:ﾟ*ｵｫヾ(o´∀｀o)ﾉｫｵ*ﾟ:･☆
後でざっきーさんに教えてもらったTimeが4'10～15だったそうで…
それを聞いてまたびっくり…ikさんに聞いたらそこまでは、普段走らないとの事でした…
やはり、合同ランって周りに引っ張ってもらえるから個人練習とはまた違った走りが出来ると思います♬
自分もしかりと練習してみんなに負けないように
ランばらないと＼(^o^)／
お互い切磋琢磨で行きましょう♬