1分でカラダとココロをメンテナンス！
呼吸のためのストレッチヨガ
インストラクターの心菜です
二度目の土用干しが無事完成しました！
最初が日数足りず
再び梅酢に戻したので
二度目は長く5日間干しました(^-^)
もう、安定の酸っぱさ(>.<)
いつも2瓶に分けて保存します
1つは1年で食べきり
もう１つは保存しておきます
家族が具合が悪い時に
できるだけ古い梅干しをお粥に添えたりするためです
2013年から漬けているので
一番古いもので7年前のもの💕
紅梅酢はお料理に使います
少しピンク色になりますが
マヨネーズも紅梅酢で作ります
なかなか美味ですよ💕
紅紫蘇は佃煮にします
少し前に甘辛く煮たら
意外にも家族に好評でしたので(^-^)
紅梅酢は便秘や下痢、風邪予防や初期の風邪にもよいんですよ
ちょびっと飲んでもいいし
水で薄めてうがいもオススメです♪
マスコミで『イソ○ン」が話題ですが
こちらは副作用がありますよ(^^;)
甲状腺機能に影響が出たり
妊活中の方も要注意！
ローマと健康は１日にしてならず、です❤️
40代からのメンテナンスに！
美呼吸ストレッチヨガ
～もっとラク～にいきませんか？～
心菜@東京・葛飾区・出張
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