3回めとなる戸田公園のグループレッスンは
少しだけ内臓のお話をしてからスタートしました💕
私の浅くて狭い知識ですが
内臓（体）は日夜私やあなたの為に働いてくれています
誰も作ってないのに！
誰も教えていないのに！！
そんな内臓を少しでも身近に思って頂けるように思いをこめて💖
実技のストレッチはリクエストで構成させて頂きました
『肩こり・足のむく・腰痛』
のお題で40分緩んで頂きました(^^)
お話つまらなかったかなぁ…
とちと気になっていましたが！
最後は素敵な呼吸になっていたので
おそらく大丈夫かと💕
呼吸は正直ですからねぇ～(^^)v
ご参加ありがとうございました🎵
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40代からの体質改善メソッド
美呼吸トレーナー・心菜@東京・葛飾区・出張
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