完治ではないけれど
散歩をおねだりするまでに
元気になった賢太😺
散歩道は花がいっぱい
ドクダミだってよく見ると
可愛いよね💖
もう花を咲かせた
散歩の楽しみは続きそうだ👍
賢太の新しい友だちもたくさん増えた👋
そして
２週間ぶりのリハビリ🦿🦵🦾💪
コンニチハ〜🤗😀と
元気良く入って行くと
職員と何人かのおネェさん方が
先週来なかったけどど〜したの？
何処かに出掛けたの？
まさか、具合が悪かったんじゃないよね？
矢継ぎ早に問いかけてくる❢
具合が悪かったんだよ❢
ウソ〜❣
あんなにパワフルな人が具合悪くなるの？
だから、鬼の霍乱なんだよ❣、
鬼の霍乱？
皆んな寂しがってたよ❢
今日は無理しないでね😡
おネェさんたち母親みたい😰
そんなところにバリ島娘のキキちゃんと
メグちゃん🙋🙋
タイチョウ ワルカッタデスカ？
10日以上咳と痰、鼻水微熱の繰り返し❢
だったんだよ😠
え〜っ❢
10日以上も？
トーカッテ ジュウニチ👐デショ？
ワタシナラ オカアサ〜ン😭😭😭ッテ
ナイテマスヨ😭😭
今日は休みながらやってくださいね😀😀
優しいことを言ってくれる🙏🙏🙏🙏
まず最初は
自転車漕ぎ🚴🚴🚴
15分5kmが目標
10分にセーブしようと思っていたが
いざセッティングする段になって
15分をセットしていた❢
次いでプーリーで腕の引っ張り上げ🙋🙋
平行棒での片足屈伸とスクワット
ステップは5分で350歩
ウォーキングマシーン６分
エアマッサージ、ストレッチ、マシーン運動
をこなして
平行棒運動とブルブルで総仕上げ👍👌
筋肉痛が出ない事を願っていたが
太腿の後ろに若干の痛みが・・・❢
スマートウォッチの調子が悪くて
少しの間外していたが
それでも6500歩
今朝はほんの少し痛みがあったが
バスで藤沢まで用足に🚶🚶🚶🚶🚶
妻も同行
9000歩🚶🚶🚶🚶🚶👍👌
大丈夫💖🦿🦵🦿🦵🦿🦵
明日は鍼灸マッサージ👐👌👍
バッチリやってもらいますよ〜👍👌