“杖なし20000歩！”を目標のリハビリ開始に向け
富士山と江ノ島が見える砂浜で杖なし歩行🚶🚶🚶
夕陽が沈み行く海岸は、心落ち着きます！
「今年は目標達成するぞ〜❢」
心の中で大声で叫んだ！
リハビリ始め！
年末年始が明けて、今年初のリハビリ！
待ちわびてこの日を楽しみにしていた人、
家族に言われて仕方無く来た人とマチマチたが、
待ってた人は元気いっぱいだが、仕方無く来た人は
いきなりの居眠り❢
元気な７〜80代のお姉さま方、２週間ぶりの再開に
話が止まらず、スタッフの挨拶も始められない❢
これもリハビリ？？？かな？！
形通りの年頭挨拶から準備体操頑張って終わり、
さぁ〜スタート！
私はいつも通りの自転車漕ぎ15分から
「目標は５km！」
目標達成後は負荷をかけての片足屈伸とスクワットに腕立て伏せ!
順調順調！
ストレッチにマシーン運動からのウォーキングマシーン！
平行棒運動とエアマッサージ、温風マッサージブルブレと続き、休む暇なし❢
隣の78歳お嬢さん？
「２週間ぶりだと応えますね❢」
このお嬢さんも頑張ってます❗💖
かなりの筋肉痛で、帰宅後の賢太の散歩もきつかった〜❢
でも、今日は大丈夫！！
それは
今朝方、今年２度目の夢を見たから？
今年２度目の夢とは？
場所も状況も違うが、２度とも大草原を歩いていて、
突然走り出す夢💕
「なんだ❢走れるんじゃないか？！」
正月から２度も同じ夢❗
「頑張れよ〜❗」という激励か❢
目標達成出来る❗という暗示か？
どっちでも良い！
悪い夢じゃ無い！
頑張るしかないじゃないか❗、