こんばんわ
美容院、行ってきました
ワンコたち
いつも可愛くしてくれて嬉しいﾜﾝ
予告通りちゃんと作りましたよ
女性ホルモンにいい
簡単夕御飯
簡単夕御飯
鶏団子はむね肉のミンチでヘルシーに
ほうれん草やピーマンのカロテン
キャベツやパプリカのビタミンC
アーモンドのビタミンE
美肌やアンチエイジングに欠かせない抗酸化ビタミン！
５００キロカロリーくらい
夜は炭水化物はなるべく避けるようにします
でも、育ち盛りの娘も同じメニューで良いのかな
しばらくヤスミン中心のメニューで
ガマンしてもらいます
ちゃんと続けなくてはね。
継続は力なり…ですね
yasmin