どんなSUNDAYを過ごしていますか
先日、三歳の甥っ子ちゃんに、
この子ちゃんです
「いーい？
私のこと、ヤスミンって呼ぶんだよ
」ヤ、ス、ミ、ンだよ
わかったかい？
って、一生懸命教えたはずなのに、
昨日会ったら
「おーい、ヤスミツ～
」だって
お、オシイ
一文字違うだけで
まるで
オヤジみたい
もう面白がっちゃって、
ずっと、ヤスミツ～！
って呼んできます
かなりショックなヤスミン
くれぐれもみなさまは、
間違えないでね
今日は、久しぶりにbeauty
のお話を
女性の体やお肌は
とても変わりやすい
だから、実は
いつも同じお手入れじゃダメなんですぅ
ダイエットも
痩せやすい時期があるんですね
まずは、月経期
いわゆる低温期
この時期はお肌が乾燥しやすくて、
ハリもなくなる時期です！
第一に保湿
をしっかりしましょっ
さらに代謝が悪くなる
不安定な時期なので、
ぜひ、エステでマッサージして
お顔の血行を良くしてあげると
くすみがなくなり、良好に保てますよ
そして、排卵期
低温期にあたります。
この時期は、ホルモンの分泌が活発になるため、
体調も安定して、
ダイエットを始めるにもGOODタイミングなんです～
最大限に、毒素を排出するチャンスでもあります
月経期にむくんだ足を
リフレクソロジーなどで
スッキリさせるのもいーかも
ヤスミンでは、フェイシャルに
もれなく、リフレクソロジーも付いるのだ
デトックス効果のある
ゴマ油ベースのブレンドオイルで
しっかり、毒素排出しています
帰る時には、
ブーツが、ゆるーくなるのがわかりますよ
黄体期
この時期は高温期です
この時期は体が水分や栄養を
溜め込もうとする時期です。
もっとも、むくみやすいので、
筋肉のこりをほぐしながら、
リンパを流すリンパマッサージがオススメです
代謝がUPして水分と老廃物を排出
ヤスミンでは、フェイシャルだけでなく
毒素が溜まりやすい、
デコルテもしっかりマッサージしています。
その時使うオイルは、
リラックス系のアロマがブレンドされたもの
いい香りで、心も体も癒されます
基本的に女性の周期は
月経期7日
排卵期7日
黄体期14日の
28日間
基礎体温を付けて
自分の身体のリズムを知るのも
キレイになるために、必要かも
ローマは一日にしてならず
千里の道も一歩から
Time is money
覆水盆に返らず
ん？ちょっと違うかな？
とにかく
頑張ろうねっ！
ではでは
素敵な日曜日をね
yasminiPhoneからの投稿