「今日も来てくださってありがとうございます！」
今日の一歩が明日に繋がりますように…♪
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ダイエットカウンセリング
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先日は、受講生様とダイエット講座セッションでした。
前回の講座開催から2週間、課題と向き合ってくださいました。
色んな気持ちを味わっていらっしゃったことでしょう。
私たちは機械ではないから、いつもやることをクリアーできて、いつも調子良くて、とはいきませんね。
できなかったことがあるとき、自分と対峙することを、できない自分を嫌っている方ほど苦労されます。
できてないことにダメージを受けて、落ち込むこともあるかもしれない
過去の記憶が蘇ってくることもあるかもしれない
今回も無理かも…なんて、考えたくないことが頭をよぎるかもしれない
でもね。
それは、受け止め方次第で変わっていきます。
そんな内容も、体や栄養への理解を深めていただきつつ、お伝えさせていただきました。＾＾
色んな想いをしてしまうから・・・と
ダイエットしたくても向き合わない選択をする方も少なくないです。
本心では望んでないことも、先送りしたり、仕方ないと受け入れるのは、その方が楽で簡単だと無意識に思っているから。
本当は・・・
本心に従わないほうがパワー使うこともあるんですけど、なかなか気がつくチャンスがないんですよね。
日常はいつも忙しく時間もどんどん過ぎています
そんな中で
「このまま太りたくない！」
「軽やかでありたい！」
自分の気持ちに耳を傾け、向き合う選択ができる方は、改善への道を進んでいきます
はじめの一歩は大きな大きな一歩です♪
勇気を出して、わたしのもとを訪れてくださったこと、ちゃんと伝わってきています。
わたしのもとには、未来の可能性を信じたい、または信じている方が集まってくださるのですね。＾＾
今、ダイエットの情報は世の中に溢れています
ですが、情報を知っていても実践できるか？は別問題で
実践したことが成果に繋がるか？も別問題
ダイエットで成功するのは数％の確率なのです
賢い方ほど「わたしに効果がある方法は？」考えて調べて、を繰り返しているうちに情報に迷って一歩を踏み出せなくなります
決して珍しいことではありません
行動できないでいると、今度は
・わかっていてもできない
・やらないわたし
がさらに悩みとなって、Wでストレスになることも。
自己評価は低くなって、ますます身動き取れなくなる。
とっても辛いですよね・・・！
わたしも経験者。
たくさんたくさんモンモン（悶々）してきました(T_T)
だからこそ！！！
小さな一歩で良いから
解決のために行動すること
この価値を知っているからこそ、ダイエットのお手伝いをさせていただいてます。
ダイエットは情報に触れても、実践しなければ体が変わることはありません。
年齢を重ねていけば体型維持だって難しくなっていきます
小さな事でもまずやってみる♪
出来たら今日もやってみる♪
そうやって前に進めていくことがとても大事なのです。
自分で決断し、前に進むレールに乗ること！
それが出来たあなたは、理想に近づいています。＾＾
大丈夫♪
あなたは1人じゃありません。
わたしもいます♪
安心して一緒に進んでいきましょう！
どんな想いも未来のあなたから見れば全てが愛おしい宝物♡
あなたのどんな想いも大切に関わらせていただきますね。
