振り出しー

土日挟んで振り出しに戻る。

72.4kgまで減ったけど、今日測ったら73.5...

昨日普通に食べて、コストコのティラミス食べ過ぎたからだ。

また昨日明日からきっちり頑張る！

明日の目標は72.3にもどす！

朝はドリンクのみ

昼は軽めに

夜は炭水化物なし

甘いものなし❗️