2024/06/22   朝 | パパイヤ石塚の気まぐれ日記

パパイヤ石塚の気まぐれ日記

健康維持
みんなが笑顔で過ごせますように

おはようございま~~す!

 

 

 

 

 

 

 

いつもより

1時間早く起きたジジイ

朝4時

もう

周りは明るくなっているんですね

 

 

それでは朝の血圧測定です

115/62 79

昨日の歩数

11,875歩

問題はなさそうです

 

 

う~~ん

今朝は 何となく 腰が・・・

 

 

今日の田舎の天気 予報は 晴れ

昨日の雨が嘘のように

晴れて暑くなりそうですなぁ

 

 

と言う訳で

昨日は 一日中雨に打たれてお仕事

その影響か不明ですが

腰に痛みが・・・

 

気を付けなきゃ

 

 

さぁ

土曜日だぁ

週末だぁ

とにかく

嬉しいぞぉ!!!

 

母親の定期健診

順番争奪戦

気合と根性で

頑張ります

💪💪💪💪

 

 

それではみなさん

今日

雨の心配はなさそうです

晴れて気温が上昇

昨日との温度差が激しそうです

体調不良起こさないように

気をつけましょうね

 

 

巷では

色んな病気が流行っているようです

暑苦しいかもしれませんが

念のためマスク装着

適度に休憩とりながら

素敵な週末をお過ごしください