2024年7月7日
70.3kg 前日比±0kg
身長162cm
昨日の運動量はヤバい
オープン前からプールに並んで
めいっぱい遊んで夕方帰宅！
からの、すぐに洗濯機を回し、
その間に食材を買い周り、
かんたんな夜ご飯を作り、
干したり風呂入ったり…
また洗濯したり…
バッタバタ〜
やり終わっても息が上がってる感じ笑
自分を褒めてあげたい1日でした！🙌
からの…そんな40代の翌日は…
全身バッキバキ🤣
なのに痩せてない笑
昨日のお通じ
バタバタし過ぎて…もよおさなかった笑
お通じあれば痩せてたかなぁ笑
昨日食べたもの
朝ごはん
食べる暇なんて無し🙅♀️
昼ごはん
からあげくんRED
梅おにぎり
おやつ
クーリッシュカルピス
ブラウニー
ベビースター丸
かっぱえびせん
チョコモナカアイス
ハッピーターン
などなど…たくさんつまんだ笑
夜ごはん
納豆2パック
小ご飯
テイクアライブ
とにかくたくさん動いたけど
食べたつもりではなかったけど
お菓子たくさん食べたね笑