本日の記録
●スタート 76.1kg （2025/9/25）
●139日目 66.7kg （2025/2/10）
●139日目 66.7kg （2025/2/10）
身長は161cm
➖9.4kg
最近の様子
食欲はあるけど、打ってない時と比べるとないのは続いてる！
マンジャロ始めた頃は気持ち悪かた食べれなかったけど、今はぜーんぜん気持ち悪いなんてない笑
気持ち悪くなりたい
そしたらもう少し早いペースで体重落ちるよねーって思うけど、量はあげたくない。
最近は朝カロリーメイト2本とカフェオレで満足しつつ、まだ出されたら食べれるけど誰も出してくれる人はいないので…助かってる笑
嬉し寂しい
小腹空いてもちょっとした我慢程度でセーフ笑
昼は一人前はいらないかな〜
インスタント麺や低糖質クロワッサンとかでやらせてもらってます
夜は子供の残飯処理でちょうどいい笑
自分用にはわざわざ作らない。
量的にはお茶碗サイズのミニどんぶりで腹パン！
前はキャベツの千切りにハマって食べてたけど、そういうのも別いらない。たぶん飽きた。
間食はしちゃう。夕方ってなんか食べたくなる。
だから買わないようにはしてる！
自分用にはミーノとか、飴ちゃん買ってる！
糖質高いけど飴が結構満腹感を与えてくれる。
お通じは最近また良くない。食べてないからっていうのもあると思うけど、いい時と悪い時の波がある。
生理前は特に悪いな。ペースは変わらず、少しずつ落ちてます。
10キロ近く落ちたのにだーれも気づいてくれません
デブが小デブになったくらいじゃわからないようです笑
目標65だったけど…
マンジャロ続けたらもう少し行けそうなので
60にしようかな。
けどマンジャロやめたいな笑
62くらいになったら2.5mlに変更しようかな