2024年6月28日
70.8kg 前日比+0.4kg
身長162cm
今日生理始まる？
て感じのお腹のダル重で起床
けどまだだった〜今日明日かな〜
昨日のお通じ
よかった、ありました笑
ちゃんとしっかり♥笑
昨日食べたもの
朝ごはん
ブルーベリーベーグル
カフェオレ
半分ですごいお腹いっぱいになって
2〜3時間かけてチビチビと完食しました笑
昼ごはん
冷凍エビピラフ
お腹はすいてる
だけどなんもいらねぇ
嬉しい感覚なのに何か食べたい
なにか食べておかないと！
また不要な使命感笑
おやつ
チョコバキアイス
夜ごはん
寿司6皿
これが増量の原因かな笑
おわり