2024年6月20日
70.6kg 前日比−0.2kg
身長162cm
大台切ったあの日はなんだったのかな
70kg台が定着してる…
前半でもない…くそっ
最近おやつ欲が強いんだよなぁ…
おやつやめたら70kgきれるの？笑
昨日のお通じ
マグネシウム3錠にしてみたけど
まだゆるめかなぁ…💦
けどスッキリ感はまだまだない笑
昨日食べたもの
朝ごはん
コストコのプレーンベーグル🥯半分
カフェオレ
昼ごはん
野菜天ざるそば
おやつ
どデカいベビースター半分
ガーナアイス
夜ごはん
キャベツの千切り
納豆
冷やっこ
チキンナゲット3個
おわり