2024年5月12日
70.8kg 前日比±0kg
身長162cm BMI27
◼︎便秘3日目
あーん！つらーい！からだ痒ーい！
記録を見ると先週も同じパターン…
今日でなければ今夜一錠飲みます…
◼︎体重はというと…
ひとまず71いってないのが救い笑
寝る前に測ったら71.4だったから
あぁそぼろ丼食べたしなぁ〜😖って
後悔してたけど、よかった！笑
寝るってすごいエネルギー使うんだね！👍
◼︎今は痩せ期！
食べすぎないようにすると
痩せるかなぁ〜
あとは大切なお通じ…！！
軽い運動でも意識してみたいと思います！