70.8kg 前日比+0.2kg
身長162cm BMI27
◼︎二日連続マイナスにはならないか…
昨日はまーた出てないし…
相変わらず気配はあるんだけどねぇ
出てたら二日連続マイナスなったのかなぁ
71にはもう戻らないように願いたい🙏
◼︎昨日食べたもの
えー…まじで思い出せない…🤔
あ、そう。お昼はマッサマンカレー！
いつもは少なく感じてたのに
8割程度で満腹！！
残すのが勿体無くて夕方残り食べた笑
食い意地あります笑
夜ごはんは…
豚肉なしのとんぺい焼き笑
キャベツと卵笑
キャベツの千切りの冷たい感じが
昨日はなんか欲しくなくて温めてみた。
あとは子供用に使ったホワイトソースの
カスッカスのあまりをご飯にかけて
余ってるミニトマトとチーズで即席ドリア
夜に白米食べると満足感がすごい👍
そして翌日体重は減らない笑
◼︎今朝はまたカフェオレのみ
お腹空いてんだけどねぇ〜
そして気づいたことがあります。
私コーヒー大好きで
毎日何杯も飲んでました。
甘いカフェオレが大好きだけど
時にはブラックも☕️
甘いチョコレートに会うんだぁ♥
けどけど最近そのコーヒーが
あんまり美味しくない！
いつもと同じもの飲んでるんだけど
飲んだらちょっと気持ち悪くなる…
けど習慣で何も考えず飲んでたけど
やっと昨日気づいた…！
コーヒー欲しくない！笑
朝の習慣だから…朝は多分飲む…とりあえず笑
けどそれ以降はいらないと思われる
仕事中何飲もう…
いつもはコーヒーと炭酸水が常にある。
炭酸水だけじゃなんか味気ないなぁ
ジュースもお茶もあんまり欲しくないなぁ
スムージー的なもの試してみようかなぁ
コーヒーより高くつくなぁ
スープ？いや、お湯で溶かすのすらだるい
困った！笑
これもオゼンピックの影響だよね、きっと。
毎日たくさん食べてたチョコも
そんなに食べなくなったし…
チョコに合うコーヒーが必要なくなったのかな
私はチョコメインで生きてたのか…笑