今日の体重…72.1kg +0.1kg
いっつもキリがいい数字きれない
もっと痩せたい〜笑
昨日は3回目接種したけど
食欲抑制効果が増したとかは感じなかったなぁ
なので食べたい気持ちと戦った！
おやつ我慢した…
我慢したと言っても先日おススメした
もち麦せんべい2枚と…足りずに
おさつドキッを娘とシェア…笑
あ、蒟蒻畑もまた食べた！😩
我慢できてないじゃん！
けど本当はもっと食べたかった…
昨日の夜は…
ボウルにキャベツの千切り
ご飯小の牛丼
デザートにハイチュウ
やっぱり0.5mlにあげないとダメかな〜
お腹いっぱいにはなるけど、
デザートを求めてしまう…
接種後翌日くらいに？効いてくるらしいから
今日いい感じに効くのかしら…
ランチは天ぷら定食
そんなこと言いながら
楽しみにしていた天ぷらを食べに行ってきます！
たぶんすぐお腹いっぱいになる…
きっと食い意地が邪魔をして完食する！
よく噛んでゆっくり食べましょう！
ある意味…
すぐお腹いっぱいになるなら
オゼンピックは効いているということ。
だけどその効果に立ち向かってしまう食い意地！
0.5に上げるかぁ〜上げるしかないなぁ〜