食事制限系
基本制限という制限はできないタイプです
⚫︎21時以降食べない
コレはもうだいぶ昔から。
飲み会とかない限り食べないことが
普通で苦ではない感じの域です
⚫︎夕飯の白米抜き
産後から2〜3ヶ月前までしてました。
これも当たり前すぎて苦ではなかったけど
食べないと出ないとか
ちゃんと食事して満足して
エネルギーに変える体にしたいなって
よくわからないけどそう思ってやめました。
実際夜白米ありなしで体重変化はなし。
なら美味しくみんなでご飯食べよう🍚となりました
⚫︎夜の山盛り千切りキャベツ
普通に好きだから食べたくて
っていうのもあるけど
普段野菜取らないし
少しでも満腹になりたくて笑
ヘルシーかと思いきや
ドレッシングが好きなのでたくさんかける派
ゴマドレやシーザーが好きだけど
今ハマってるのはマヨ醤油笑
九州醤油の甘口ですね
痩せたいのか太りたいのかどっちなんだい！
っていう食べ方してます
医療ダイエット系
お金ないくせに他力本願ですね
●クールスカルプ（脂肪冷却）
産前の頃からお腹が平らになったことはありません
お腹周りの肉付きが年々増し増しで…
からの産後の下っ腹のたるみが悲しくて
多分トータル6回はしました！
クーポン駆使！！笑
エステの方じゃなくて医療系の方でしました！
エステは私的には効果が実感できませんでした
おかげで見て、触って、わかるほど
たるみ消えました！
やる前から説明は受けてたけど
体重が軽くなるわけではありません。
脂肪細胞が消えました！
なのでお腹周りの肉付きはというと
まだたんまりあります笑
シルエットが変わったという感じです！
デブだけどシルエットが整いました笑
お金が無限にあればもっと回数したいし
背中もしたいなぁ！
●サグセンタ
2〜3ヶ月しました。
長く続けて効果があると
先生からもしっかりアドバイス受けました！
だけどぉ今もだけど当時はお金が厳しく…
通院するのも面倒で…
毎朝子供に心配されないように
こそこそ注射するのも面倒で…
ギブアップしました
が、効果もちゃんとありました！
なのでこの調子で痩せれるんじゃない？
みたいな安易な考え…
やめたらみるみる食欲と、体重が戻りました笑
ちゃんと潔く継続してたら
大きいサイズの服も買わなくてよかったし
いろんな出費も無かったのではないか…
●BBXサプリ
これ結構続けてました
食事前30分〜1時間前に飲まないといけない
これがだるかった
待てなくてすぐ食べちゃったりもした…
そして便秘な私でもお腹ゆるくなります
毎日出せることの方が嬉しくて
私的には気に入ってました
が、体重はというと…
別にみるみる落ちるわけではなく
現状維持の手助けをしてくれてる感じかな
自分がもっと運動と食事に気をつけていたら
すごく効果発揮すると思います笑
まだサプリ余ってるので
オゼンピックやめたらしばらく
こちらを飲みたいと思います。
●リベルサス 3mg
これがいつもインスタ広告に出まくる笑
一度閲覧したら止まらない
毎日何度も出てくる笑
試しにやってみたら
ぜーんぜん効かない
私には合わなかった…
食欲ありありのありでした笑
たぶん3mgってのが足りなかったのかな
7mgにあげようと思ったけど
いいお値段になるし…
毎朝飲んだ後は飲食我慢しないといけないし…
どうせお金出すなら
サグセンタしようと思ったけど…
海外セレブたちがこれで痩せてるって
ゴシップが目につくようになり…
思い切ってオゼンピックしてみようかな！と
思ったきっかけです。
●オゼンピック
いいお値段します
お金が余ってるわけではありません
むしろ節約しまくらないといけない…
すごく迷った…
けどほんとヤバいんです
2024年の40代の私の体重増加具合
今までうすーくずーっと
食べたい時に食べるの我慢してた…
もう我慢もしたくないし…
痩せないなら食べたいし…
けど太りたくはないし…
今までの人生は
何事も深く細かく考えず
ざっくり生きてきた
だからこんなに太ったんだなぁ…
と振り返ってみた笑
こんな私がオゼンピックで痩せたらすごいなぁ
と思い始めました💉
まだ大きな変化はないけど
小さな変化は感じています…
この調子で続けていきたいと思います！
アメブロを始めた理由
こんな事してるって
友達には誰にも言ってません笑
けど話し相手が欲しいなって
一方的だけど
どこかで状況説明したいと思って…
人に話すことで意識が高まるかな！？
と思いまして…。
アメブロ始めてみました。
オゼンピックはダイエット目的で
作られた薬でないことは知っています。
お勧めはしませんが
気になる方はたくさんいると思って…
私も始める前ググりまくりましたので笑
リスクもググればググるほど
恐ろしくもなりました
やるやらない関係なく
少しでも誰かの参考になればと思います！
基本面倒くさがりなまめ人間です。
のんびり気ままに更新していきたいと思います。