なぜ？　９９％の女性は一生ダイエットの負け組みなのか？ -2ページ目

簡単なダイエット法ですが、本当に効き目があります！！

毎日、沢山の方から

痩せてます！

～キロ減りました！

等々

お礼のメールをいただき

ますが、返事が書ききれま

せん。

申し訳ございません(｡＞0＜｡)

必ず送りますので、待っていて

下さいね

表参道　行列のできる

エステサロンを経営をしている

龍之介です。

龍之介は犬の名前です！！

今日は、

疲れているようです(^_^;)

基礎代謝改善法から

はじまり、色々お話して

きましたが、今回は、

リンパについて少し

お話します。

最近は、一般的になってきた

リンパと言う言葉ですが、

間違った知識で、変にマッサージ

をすると、逆効果になりますので

ご注意下さい。

リンパとは、体全体を流れる

リンパ液の通る所を意味し

目的は、老廃物の排泄です。

通常、何もしていない人は、

リンパが詰まっています。

そして詰まったリンパがむくみなど

の症状を伴い、いずれ硬くなり

セルライトに化けます。

マッサージが必要です。

顔も含め全身にリンパが

通っているのですが、代表的に

大きなターミナルになっているのが

（３大リンパ節）

わきの下

足の付け根

膝の裏あたり

です。

顔の近くであれば、デコルテの

端にあります。

そこまでマッサージで的確に

リンパ液を流してあげるのが

よく言う（リンパマッサージです）

ですが、ここが注意ですが、、、、

リンパマッサージの基本は、

３大リンパ節とは全く違う部分

を最初にほぐしてあげる事なのです。

何故か？

それは、静脈の最後の出口となる

部分を一番にほぐさなければ、

出口がふさがっている状態になる

からです。

次回、その場所をお教えいたしますね(^_^;)

この間教えてあげた、脱毛クリニックの

評判が非常に良いので、もう一度

教えておきますね(-^□^-)

そろそろ脱毛の季節です

周期に間に合うように予約入れましょう

くれぐれも

ちゃんとした免許をもった所、

クリニックで行いましょうね(＝⌒▽⌒＝)

エステは,間違いなく１００％素人です！！！

専門のお医者さんです・・・

安いのでお勧めです！！

それと

どうしてもエステ派の人は、

私の店は、一杯ですので、

ちゃんとした店をお勧めします。

エステの利用法は体験からです。

賢く、ずるく体験エステ行くなら

2万件以上あるエステの中で、

　　唯一の株式上場企業なので

強引な勧誘ができません。

　　　ここは安心ですよ！

　　　　　↓↓↓

　　

ここも安心ですよ！

社長さんがちゃんとしたエステです。

　　　　　↓↓↓

　　　

ここの体験でセルライトを壊してもらってください。

ですが・・

契約などは慎重に！！！

大手エステは

賢く・うまく使って下さいね！！

龍之介でした。

ダイエットの勝ち組の人達！

綺麗な体をもった人達は

昔から綺麗だったのでしょうか？

５０％が元々綺麗で

残りの５０％は

頑張っているからだと思います。

表参道　行列のできる

エステサロンを経営をしている

龍之介です。

龍之介は犬の名前です！！

エステをやっていると、お客様が

元々どんな体だったか？

と言う事を鮮明に記憶している

ものです。

先日、めったに来ない（1年に2回くらい）

お客様に、表参道であいました。

あったと言うより、あまりに綺麗な体

だったので、私が見つけました！！

部屋の中や施術ベットで見る

そのお客様の体と、

生き生きとして表参道を歩いてる

姿は、全然違うものだな～っと

痛感させられた一瞬でした。

努力してましたから、当たり前ですが、

私の力もたいしたものだ(-^□^-)

ちょっと嬉しかったです。

みなさんダイエット頑張ってくださいね！！

特別な水、飲んでください！

そろそろ脱毛の季節です

周期に間に合うように予約入れましょう

くれぐれも

ちゃんとした免許をもった所、

クリニックで行いましょうね(＝⌒▽⌒＝)

エステは,間違いなく１００％素人です！！！

脱毛の

安いクリニックを紹介しておきます。

専門のお医者さんです・・・

安いのでお勧めです！！

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ここの体験でセルライトを壊してもらってください。

ですが・・

契約などは慎重に！！！

大手エステは

賢く・うまく使って下さいね！！

龍之介でした。

確実なダイエット法は、正確に行う事につきます！！

今日は、休日で、久々に横浜の元町に行ってきました。

渋谷から30分くらいで行ける様になったので、

本当に、近いですね(-^□^-)

知り合いの在籍する（店長ですが）某エステがあるので、

横浜駅により、ちょっと顔を出したら、

今、大変そうでした・・・！

中堅のチェーン店ですが、

会社の都合で、給与が遅れているそうです(￣へ￣凸

怖い怖い・・・

その子は独立できるほどの腕もないので、我慢しているそうですが、

何か、こっちまで落ち込みそうです（Ｔ＿Ｔ）

表参道　行列のできる

エステサロンを経営をしている

龍之介です。

龍之介は犬の名前です！！

さておき、私が教えた、自宅でのダイエット頑張っている方、

で、2週間で５キロ痩せた方からメールを頂きました。

ですが、残念な事に、かなりご飯も減らしたそうなので

何とも言えませんが、非常に喜ばれ、

ひとまず良かった良かったと言う事です。

ご飯食べないでダイエットは、危険です！！

止めてくださいね！！

少し減らすくらいは、良い事なのですが、

私の特別な水で十分な効果がありますので、

信じてください。

こんな体を目指しましょう(￣▽+￣*)

そろそろ脱毛の季節です

周期に間に合うように予約入れましょう

くれぐれも

ちゃんとした免許をもった所、

クリニックで行いましょうね(＝⌒▽⌒＝)

エステは,間違いなく１００％素人です！！！

脱毛の

安いクリニックを紹介しておきます。

専門のお医者さんです・・・

安いのでお勧めです！！

エステの利用法は体験からです。

賢く、ずるく体験エステ行くなら

ダイエットってこんなに簡単！！

すごく太っている女性は、最近いませんね！！

先日、知合いと大江戸温泉なるものに

行ってきました。

今更・・・

といわれそうですが、初めてです。

みんな当然裸ですので、体を良く観察できたのですが、

本当に大きくて、太っている人は少ないですね・・・・

ですが、スタイルの良い人

も少ないですね！！

私が一番のような気がしました。

実感です。

表参道　行列のできる

エステサロンを経営をしている

龍之介です。

龍之介は犬の名前です！！

【初公開】　龍之介

かわいいでしょ(-^□^-)

あと5キロやせれば・・・

あそこの肉がなくなれば・・・

脚だけが細くなれば・・・

クビレさへできれば・・・

大江戸温泉は、

おしい人が沢山いるのを

実感した一日でした。

私が言った特別なドリンクを

毎日適量飲むだけでいいんでやせるのに・・（Ｔ＿Ｔ）

これで絶対に痩せますから。

「水１リッター
ペパーミントティーのティーバック２個
レモン果汁大さじ３
しょうがチューブ３センチセンチ
オリゴ糖少々」

と別に1リッターの水

合計2リッターです。

おさらいですが、続けてますか？

頑張ってくださいね

大江戸温泉で、ワキの毛の

処理が甘い人を沢山見ました。

これから夏なのにいいのかな？と思いながら、

私は私で

いつもの脱毛クリニックへ直行！！！

エステサロンやてるのに

脱毛へ行くの？・・・

と思っている方、、、、

行きますよ。

エステなんかじゃやりません。

自分のエステでも。

エステの脱毛には絶対に気をつけて下さい。

事故だらけと、

効き目があまりない店ばかりです。

私が言うのですから間違いありません。

みなさんも

ちゃんとした免許をもった所

クリニックで行いましょう。

安い所を紹介しておきます。

お医者さんですよ・・・

もうすく夏ですよ

周期に間に合うように早く行ってください。

お勧めですよ！！

エステ行くなら

脚（あし）だけが痩せない・・・・Ｎｏ6

表面タイトルのダイエット－10㎏の方法

の話から、かなり反れて、

とうとう、脚やせ方法でＮｏ６まで

きてしまいました。

すいませんが、

ダイエット法は、前のブログを見てくださいね・・・

また、はじめる予定です。

脚は、悩んでる方が多いので、

ついナンバーＵＰしてしまいましたが、

脚やせだけで、今度まとめますので期待しておいてください（‐＾▽＾‐）

表参道　行列のできる

エステサロンを経営をしている

龍之介です。

脚やせＮｏ６として、私生活でできる

簡単な方法を、また2つ書いておきます。

今まで、ブログに書いた事に加えてくださいね

①靴下をはかないで寝て下さい。

すごく多いんですよね・・・

足先が冷たいということで、靴下を履いて寝る人

これは、足を締め付けることになり、

毒素がスムーズに排出されない原因になって

しまうんです。

ただでさえ、重力に負けてスムーズに

毒素を流せないのが足です。

それに加え、ブーツやハイヒールで

長時間締め付けられています。

睡眠時くらいは開放してあげてください

どうしても就寝時の足の冷えを何とかしたい方は

ペットボトルにお湯を入れて、

足元において寝るのが効果ありますよ。

それと、良く出回っている当たり前の情報ですが、

②足を高くして寝る！！

わかってはいるけどやっていませんよね（‐＾▽＾‐）

脚を高くすることで血流が良くなり、むくみが取れやすくなります。

これは、慣れが重要です。

1ヶ月もやれば、かなり違いがでてきますよ

私は、自分でエステティックサロンもやっているのですが、

リラクゼーションの為に、昔の部下が店長をしている

大手エステティックサロンの、ラ・パルレに定期的に行きます。

当然、彼女が私のメンテナンスをします。

メンテナンスとは言っても、私は痩せているので

的確なリンパマッサージをしてもらうと言う事です。

ここだけの話ですが、

彼女は、別の大手サロン時代の部下ですので、

私は、いつも体験！と言う事で・・・・

私の店には、年に1回くらいしか来させませんけど・・・

そこで3時間寝てました。

彼女もそこそこ腕が上がってきたので、

簡単なアドバイスを行い終了！！！

今更ですが、

人にやってもらうのは気持ちいいです！！

大手エステサロンをうまく活用するには、

まず体験です！！

安いですから・・・

是非、一度は行って見てください！！

2万件以上あるエステの中で、

　　唯一の株式上場企業なので

強引な勧誘ができません。

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ですが・・

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大手エステは

賢く・うまく使って下さいね！！

龍之介でした。

また更新します(￣▽+￣*)

脚（あし）だけが痩せない・・・・Ｎｏ5

脚が綺麗な人が歩いてると、男性だけでなく

女性もかなり凝視しますね(^∇^)

昨日、表参道の交差点で、信号待ちをしている

時にそう思いました。

その後ろにいる人の中で

20人くらいの内、8割の人が”ちら見”してました。

男は、ほぼ全員！！　ガン見！！

表参道　行列のできる

エステサロンを経営をしている

龍之介です。

（ちなみに龍之介は愛犬の名前です）

このブログでの脚やせ法は人気で、

昨日も沢山の方が見に来てくれました。

ありがとうございます。

もう一つ特別な方法をお教え致します。

テーブルの前に立ってください

ひざを曲げずにテーブルなどに手をつき背をそらしてください。

その時、かかととつま先は床から離さない。

全部床にくっついている状態です。

腕立て伏せを立ちながらやる感覚です。

パソコンデスクの前でもいいですし、

壁に手をつけてやるのもOK ですよ。

ハードな体勢でやらないようにしてください。

これを６秒間３セット／日やってください。

簡単ですけどかなり、ふくらはぎの引き締めに効果がありますよ。

私は、自分でエステティックサロンもやっているのですが、

リラクゼーションの為に、昔の部下が店長をしている

大手エステティックサロンの、ラ・パルレに定期的に行きます。

当然、彼女が私のメンテナンスをします。

メンテナンスとは言っても、私は痩せているので

的確なリンパマッサージをしてもらうと言う事です。

ここだけの話ですが、

彼女は、別の大手サロン時代の部下ですので、

私は、いつも体験！と言う事で・・・・

私の店には、年に1回くらいしか来させませんけど・・・

そこで3時間寝てました。

彼女もそこそこ腕が上がってきたので、

簡単なアドバイスを行い終了！！！

今更ですが、

人にやってもらうのは気持ちいいです！！

大手エステサロンをうまく活用するには、

まず体験です！！

安いですから・・・

是非、一度は行って見てください！！

2万以上あるエステの中で、

　　唯一の株式上場企業なので

強引な勧誘ができません。

　　　ここは安心ですよ！

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ここの体験でセルライトを壊してもらってください。

ですが・・

契約などは慎重に！！！

大手エステは

賢く・うまく使って下さいね！！

龍之介でした。

また更新します(￣▽+￣*)

脚（あし）だけが痩せない・・・・Ｎｏ４

私がブログに書いたダイエット法を実践

いただいている方！！

頑張ってますね

特別な水！

効きますでしょ（‐＾▽＾‐）

既にダイエットが簡単なのはわかってい

ただけたと思います。

今・ブログで連載している”脚”ですが、

このブログを読んでいれば脚も自宅で細くなります。

みんななっています。

ですが、信じていただけない方もいます。

表参道　行列のできる

エステサロンを経営をしている

龍之介です。

こんな脚になれますよ！きっと！！

前回の続きで

脚や瀬方を１コ紹介します。

お尻や脚のたるみをなくして、

キュッと引き締めていくには、

簡単な筋力運動が必要です。

そこで、生活の中で出来る、

簡単な引き締め法を一コ紹介します。

簡単なトレーニングです。

（３０秒で出来ます）ですが、

驚くほどの効果があります。

しかも、毎日やる必要はありません。

一日おきに取り組んでください。

壁に背を向け、

いすのない状態で座ることです。

これを１０秒間を２セットやってください。

背もたれの無いところでもＯＫです。

一番手軽にできるのが、トイレの中です。

洋式トイレの立ち上がる時

（お尻が便座から離れる瞬間）に１０秒間ストップ！

これを２回やればいいということです。

太ももがギュッと引き締まる感じがわかりますよ！！

頑張って続けてくださいね。

時間のある方は是非

大手エステサロンの激安体験にでも行ってみてください！！

お得ですよ！

唯一の株式上場企業なので

ここは安心です！

　　　　　　↓↓↓

　　

ここの体験でセルライトを壊してもらってください。

ですが・・

契約などは慎重に！！！

大手エステは

賢く・うまく使って下さいね！！

龍之介でした。

また更新します(￣▽+￣*)

脚（あし）だけが痩せない・・・・Ｎｏ３

脚やせの反響が多く結局、徹夜です・・・・

早く皆さんを痩せさせないと

こちらが苦しくなるのがわかりました(ﾉ_･｡)

表参道　行列のできる

エステサロンを経営をしている

龍之介です。

たくさんの方、結果が出てよかったですね！！

脚を痩せさせる為に・・・

特別な水

↓

半身浴

↓

マッサージ

↓

体の温め

と・・・ブログで書いてきましたが、

このブログは、元々ダイエット用だったはずです！！

全身のダイエットは、

私の言った

”特別な水さえ適量飲んでいれば痩せます”

ですが、

脚やせの反響の多さが・・・

今日も、懲りずに脚やせ方の一つを

お教えしちゃいます。

お風呂からの流れで、寝る時に着込む

話はしましたよね・・・

次は、睡眠中の代謝を良くしましょう！！

①たっぷり着てもピチピチした寝巻きは着るな！！

②下着はつけるな！！

③寝る前に毎日、脚のつけねをもめ！！　（片方3分）

これは、脚やせにとても効果があります。

すべて体に溜まっている老廃物を外に出す

為に行う事です。

絶対に実践してくださいね(≡^∇^≡)

脚を細くするためです！！

頑張ってください。

これで脚やせ効果が倍増します。

あなたの為に書いてます。

私をしんじて頑張って！！

翌日

時間のある方は

大手エステサロンの激安体験にでも行ってみてください！！

唯一の株式上場企業なので

ここは安心ですよ！

　　　　　
　　　　　　↓↓↓

　　

ここの体験でセルライトを壊してもらってください。

ですが・・

契約などは慎重に！！！

大手エステは

賢く・うまく使って下さいね！！

龍之介でした。

また更新します(￣▽+￣*)

脚（あし）だけがやせない・・・Ｎｏ２

脚の太さで悩んでいる人は、女性の何割いるのでしょうか？

メールがあまりにも多すぎます・・・・・ヽ((◎д◎　))ゝ

表参道　行列のできる

エステサロンを経営をしている

龍之介です。

半身浴中に行うマッサージの他に、

大事な事を一つ教えます。

とんでもなく大事です。

お風呂あがり・・・・

暑いですよねぇ～

ですが・・・・

一瞬たりとも全身を冷やさないで下さい

暑いまま

下半身用スウェットを2枚はき・・・・

下だけ暖めればよいのではありません。

大事なのは上半身です。

たっぷりと着込んで下さい。

体は繋がっております。（血液、リンパ）

汗だくになったら、風を引いてはいけないので

同じ装備で着替えてください。

そして

あの特別な水をたっぷり飲み

寝て次の日の朝まで暖かいままにしてください。

脚を細くするためです！！

頑張ってください。

これで脚やせ効果が倍増します。

あなたの為に書いてます。

私をしんじて頑張って！！

翌日

時間のある方は

大手エステサロンの激安体験にでも行ってみてください！！

唯一の株式上場企業なので

　　ここは安心ですよ！

　　　　　↓↓↓

　　

体験でセルライトを壊してもらってください。

ですが・・

契約などは慎重に！！！

大手エステは

賢く・うまく使って下さいね！！

龍之介でした。

また更新します(￣▽+￣*)

脚だけがどうしても痩せない・・・・

脚だけがどうしても痩せないとい・・という

前に出したブログに対しての「教えて欲しい」

リクエストの多さに、

かなりびっくりしている今日この頃・・・

早速ですが

表参道・行列のできるエステティックサロンを経営中の

龍之介です。

その方法を

一部紹介します。

こんな風になりたいですよねぇ～

“ダイエット” と “脚やせ” の根本の違い

ダイエット＝食事制限＆脂肪燃焼

脚やせ＝老廃物を流す

と書きましたが、

では

どうすればよいのか？

色々あるのですが、その①

せっかく（脚やせ）をはじめるのであれば、

効果のある時期からはじめましょう！！！

（理想的な時期）

卵胞期や排卵期

↓↓↓

卵胞ホルモンと言う物質の分泌量が盛んになると水分排出
がしやすく、精神的にも向上します。

（ちょっと効果が薄い時期）

月経期

↓↓↓

どちらかというと冷えやすい、

肌が敏感、精神的にも下向きになります。

黄体期

生理前1 週間。むくみ易いしサイズダウンしにくいのです。

と言う事で、

卵胞期や排卵期

から初めてください。

さて方法です。

前に書いたブログで、半身浴がとんでもなく効果的という

話をしました。

その時、一緒に・・・

100円ショップで売っている

コロコロ（取って付きで小さいタイプ）

を芯の部分だけにして、

その回りに小さいタオルを

巻いて持ち込んでください。

（ちゃんと回る程度のタオルを巻く）

そして

脚全部をマッサージ！！！

モモとふくらはぎは、リンパの通る側面に特に力をいれ

片足5分づつ行って下さい。

毎日です。

半身浴とセットで行うと、

1週間でびっくりな細さなっています。

セルライト化している所だけのこります。

（後日、また方法を教えます。）

毎日、むくみを取るのが重要ですよ！！

どうです？

かんたんでしょ（‐＾▽＾‐）

まだ脚やせ方法はいくつかありますので、

徐々にブログに書いていきますね！！”

時間のある方は

大手エステサロンの激安体験にでも

行ってみてください！！

唯一の株式上場企業なので

　　ここは安心ですよ！

　　　　　↓↓↓

脚については、

間違いなく、私と、同じ事を言われます。

契約などは慎重に！！！

大手エステは

賢く・うまく使って下さいね！！

龍之介でした。

また更新します(￣▽+￣*)