栄養コーチング先生へのご報告 -3ページ目
ひさびさにメイン肉
豚肉弁当
さらに菜の花
さらに、肉じゃが（←多いですかね）
ざくろジュースも
引き算なってませんかね
スタバのココア、とおるサイズ
砂糖ぬき（といっても少し入っておりまして）
お昼もいつものお弁当
肉少し野菜いため
鮭
きのこ炒め
今日もお泊りでした。
朝は定番コンビニ。
体重、83.9kg
うっ、ちょっ と増加傾向
原因はバナナ？
それともロールキャベツ？
ぎょうざです。
12個ですが、さすがに全部は
やばいので
3個あげました。
で、9個です。
サラダとともに
バナナ
スポーツクラブ行く前にバナナを
結局いけなかったので
ただの間食になってしまいまちた
アカシヤのお弁当
カレーと、ロールキャベツ
これってもしかして
食べすぎですかね？
あっ飲み物もなかった
変わらぬ朝ごはんです
けっこう気に入っていますぅ
体重83.7Kg
あまり変わらず
豆腐ハンバーグと思いきや
肉でした・・・
たけのこごはん
