🚩保育士さんと遊ぼう！🚩
Wand ベビーマッサージ＊手形足形アート
松木 奈美です。
寒くなりましたね。
今年はまだまだ寒さが続くようです。
小さなお子さんとの生活では毎日の気温や、冷えが気になりますね。
ついつい大事にし過ぎてたくさん着せてしまう…
手足が冷たいのか気になる…
寝冷えをしないか何度も起きて布団をかけてしまう…
外は寒いのでずっと家の中で遊ばせている…
その結果
じっとりと汗ばむ赤ちゃんや、冬でもアセモが出来る赤ちゃんも。
赤ちゃんも外に出している手足で体温調節しています、家の中では余程の寒さでない場合以外は裸足で大丈夫！
赤ちゃんは意外に強くてたくましいです。
冷え対策の防寒をして毎日ちょっとだけでもお外の風を感じてお日さまの光を浴びると、ママも赤ちゃんも気分転換にもなり身体もスッキリします。
またお外に出られない時こそベビーマッサージタイム！
全身の筋肉を刺激して血流を良くするので赤ちゃんは心地良く疲れてよく寝てくれます。
マッサージは大きなお子さんにも効果的です！
大きなお子さんには大胆なマッサージで、少し圧をかけるようにしてあげると良いですね。
普段あまり触らない足の付け根からのマッサージや、お尻のマッサージ、足裏のマッサージなどイイですね！
暖房してもお部屋の寒さを感じるなら
壁からの冷えを防ぐことができるとだいぶマシになります。
カーテンを二重にしてしっかり床まで落とすだけでも違いますし、見かけはイマイチですが窓にエアーパッキンを貼り付けるのも効果的です。
風邪やインフルエンザ予防には保湿をしっかりと。
インフルエンザ流行もひと雨降ると落ち着くと言われるくらい加湿が大切です。
加湿器や、洗濯ものを吊したり暖房中も2.3時間に1回は換気をして元気に冬を過ごしましょうね！
