全国各地で今年の冬は異常気象が
続いていますね雪雪の結晶

この寒波の影響で野菜の値段も高騰叫び爆弾

特に葉物の野菜の値上がりが目立ちますDASH!

テレビニュース番組や情報番組でも
毎日のように話題になっていて、
各局からの取材電話も大変多い現状…。メモ

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TBS【Nスタ】でも特集アップ

ほうれん草、小松菜、白菜、
きゅうり、トマトの値段はアップドンッ

しかし、早期に収穫・貯蔵されたものを
順次出荷しているじゃがいも、玉ねぎなどは、
比較的安定して出回っていると伝えていますビックリマーク

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鍋にはもやし、きのこなどがおすすめグッド!

専用施設で作られるので、
周年安定した品質と価格で出回るからですニコニコ

「野菜ソムリエKAORUさんによると~」
とアナウンサーの方が説明しながら、
顔写真つきのフリップを指差しアップ

実は日頃から報道情報機関から
頻繁に取材をうけ情報提供していますが、
名前が出ないことの方が多いんですにひひ

私はバラエティー番組の出演や
女性ファッション誌での食特集が多いけれど、
実は真面目に(?)隠れた活動も
いろいろしているんですよー、笑DASH!

話は戻りますが…

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きのこやもやしだけのお鍋では
彩りが寂しいので、
高い葉物野菜の代用として
スプラウトをご紹介クローバー

なかでもえんどうの新芽『豆苗』は、
食べ応えもあり、栄養も満点合格

食べたあとに根の部分を水に浸しておくと、
簡単に再生してくれるので、
さらに2~3回楽しむことが可能音譜

スプラウトは他にも…
かいわれ大根やブロッコリースプラウトなどもベル

周年安定してお安く出回る施設栽培野菜で、
実はビタミン、ミネラルがバランスよく豊富キラキラ

賢くお買い物をして、家計に無理なく、
お野菜をたくさん取り入れましょうクローバー

ちなみに来月中旬までにはこの高値も
落ち着くと予想されていますひらめき電球

それまで買い控えをして
野菜不足になるなんてことのないように
くれぐれもご注意を!!

今の時期はとくに風邪をひきやすく、
バランスよい食事がキーワードなので、
野菜でしっかり体調管理してくださいねカゼ