春休み最後はお友だちとボウリングへ行きました♪
息子はボウリングにはまったようで、
とても楽しくイキイキ汗だくで
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
楽しんでいました~♪
新三年生になり今日で3日目
![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
今日も元気に小学校へ出掛けていきました
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
娘も先週から新学期がはじまり、
年中さんになりました
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
昨日は、少しだけ幼稚園に行くのを嫌がっていましたが、
今日は元気よく出掛けてくれました
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
先日、パパの実家から沢山の
グリーン野菜をいただきました
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
菜の花、ほうれんそう、にら、ブロッコリー、レタス♪
どれも色濃くて栄養満天
![あげあげ](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/nonomyuu/4364675.gif)
キャベツと新玉ねぎもいただいたのでキャベツのポタージュと新玉ねぎとトマトのマリネを作りました♪
ポタージュはキャベツの甘みが濃く、
辛みがなくみずみずしい新玉ねぎと
トマトの相性は抜群
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
夏みかんもパパの実家からいただき、ヨーグルトとはちみつでフレッシュジュースを作りました♪
ヨーグルトは低脂肪ヨーグルトを使いました。
低脂肪ヨーグルトは固まりが緩いので、
ミキサーを使わずスプーンなどで簡単にジュース状に出来ます
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
夏みかんは半分にカットしたものを絞り器で絞り、
こし器で種などを取り除き、
ヨーグルト100CC、
夏みかん1個、
はちみつ大さじ1弱
を混ぜて出来上がり♪
ヨーグルトで胃腸を整え、
夏みかんでビタミンCたっぷり
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
甘酸っぱくて
香り爽やかなジュース
ごちそうさまでした
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
今回ジュースに添えたハーブは
我が家のベランダで
最近元気よく育っているセージです
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ソーセージのセージは、
このセージからきています。
ヨーロッパではお馴染みのハーブの
セージ
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
セージは種類が沢山あり、
パイナップルの香りがするパイナップルセージやリンゴの香りがするアップルセージと葉っぱの香りが楽しめます
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
明日は、年に一度の健康診断…
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
数日前からサボっていた腹筋運動を
あせって復活
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
笑ったり、咳をすると腹筋が痛いです。。(笑)
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