午前中、ジム活。
 
午後、知人と会う約束あり、帰宅して急いで昼食。
 
すぐできる冷やしたぬき、蕎麦はおびなた、天かすは冷凍してある。
 
大根おろしほか、好きな薬味で。
 
キュウリを入れるのも好き。
 
ワサビでもショウガでも、なんでも合う。
 
天かすが溶けたお汁もまたヨシ。
 

 
 
これから週三の例のやつをやってくるぜい。