冷やしたぬき蕎麦午前中、ジム活。 午後、知人と会う約束あり、帰宅して急いで昼食。 すぐできる冷やしたぬき、蕎麦はおびなた、天かすは冷凍してある。 大根おろしほか、好きな薬味で。 キュウリを入れるのも好き。 ワサビでもショウガでも、なんでも合う。 天かすが溶けたお汁もまたヨシ。 これから週三の例のやつをやってくるぜい。