睡眠は、お薬がジャストフィットで、不安もなく眠れています。
ここ数日は、マットレスのホルムアルデヒド問題で、あれこれ動き、昨日は娘との長電話もあり、世間と交信しているせいか、メンタルは落ちついています。
ずっとこんな状態でいられたら、楽なんですけどね。
がん告知のあと、自宅療養が始まった頃は、かなり不安定でした。
日中、突然襲ってくる不安と過呼吸。
かかりつけ医の先生から、デパスを処方していただいたのですが、わたしには、合わないというか、真っ暗な泥沼に引きずりこまれるように眠ってしまって。
夕方帰宅したＫに起こされるまで、何時間眠ったのか、わかりませんでした。
突然襲ってくる不安、どうしたらいいんだろう。
今は、無理やりキッチンに立って、料理をすることで、回路をなんとかシャットダウンしているけれど、不安がもっと大きくなったら、どうなるんだろう。
でも、先の不安を考えるより、今日をがんばろう。