豆乳クリーム野菜パスタ
動物性不使用チャレンジには作りやすいメニューですね♪
豆乳と豆腐ででクリーミーに。
ミキサーかければもっとクリーミーになりますね♪
今回入れた野菜は玉ねぎ・かぼちゃ・ナス・パプリカ・しめじです。
パスタ麺は通常のものです。
玉ねぎ・かぼちゃ・ナス・パプリカ・きのこでさまざまなビタミンとミネラル、
そして豆腐・豆乳のたんぱく質が同時に摂取でき、栄養価も高いかんたんメニューです♪
応援ありがとうございます♪
乳製品・卵・白砂糖を使わない りんごのケーキです。
(ヴィーガン対応)
動物性・白砂糖不使用のミックス粉使用
アルミニウム不使用のべキングパウダー
りんごを薄めにスライスし、レモンをかけてレンジでチン！
それに豆乳・てんさい糖・アマニ油・ミックス粉を
混ぜてオーブンで焼いてできあがりです。
簡単です。味はやさしい風味になります。
絹ごし豆腐と山芋のペンネグラタン
絹ごし豆腐とおろした山芋と麹甘酒でホワイトソースの代わりに。
豆乳マヨとｵｰｶﾞﾆｯｸパン粉を焼く前にお皿の上にかけてとろけるチーズの代わりに。
他の野菜は玉ねぎ・きのこ・かぼちゃを入れております。
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