インナービューティープランナー養成講座のレッスン風景
トラブル別にテーマが出されて、その場にある季節の食材でオリジナルレシピを考える。
今回は冷え、むくみ、疲労回復
頭フル回転しながら順序良く手も動かす♪（まだまだ必死）
●どんな人が食べる料理？
●トラブル改善のためにはどんな栄養素が効果的？
●それを含む食材はなにがある？
●どんな味付けでどんな盛り付けにする？
こんなことを自分で整理しながら、料理を作りあげます♩
サロンjewelに通いだした頃は「そんな難易度の高いこと私にはできない～」と思っていたのに、今では楽しくて楽しくて(*^^*)
数ヶ月でまるで別人のように変われる。「できない」なんてほんと思い込みだなぁ…最近気づきはじめました♩
出来てないことはスルーして、少しでも出来ていることに注目する。
するとフォーカスしたところがどんどん大きくなっていくから不思議♡
もし出来てなくても出来ているつもりで。いつの間にか本当に出来ているから(^^)/*
今回、私が考えたレシピ
『秋のごろごろカレー味噌煮込み』
明日載せますのでぜひ♪
ルウを使わないヘルシーおかず
簡単すぎです。
