ふとした時、会社であった嫌なことや

昔起きたショックな出来事が脳裏をかすめる

ことってありませんか？

あるいは、今日行うプレゼンが上手くいくか

心配だとか、先のことを考えて焦るなど、

未来が関わっているケースもあるかもしれません。

これって実は脳の中でも「時間」を管理

している左脳の仕業で、

今ここでは起きていない過去や未来の出来事を

思い不安になっているようです。

こういう時はよく「いまここ」に戻るのが

大切だといいますが

具体的にはセルフハグをしたり呼吸を整えたり

身体に意識を向けると良いらしいです。

ちょっと不安になった方、

ぜひお試しくださいね

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一握りのエネルギーになれたら嬉しいです。

NLPを始めとする心理ワークもやっています。

私にあなたの人生が楽になるお手伝いをさせてください。

ココナラ

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思い出し〇〇をする時は