冬の始まりを感じる時期
今日はおうし座の満月ですね
もうすぐ立冬を迎えるこの時期、
寒さを感じる機会が増えてきたからか、
自然の生き物と同じように
身体が冬眠モードに入るらしく、最近は
- 身体が重くだるいことが多い
- 物事を進めるのに時間がかかる
- 動けない自分に落ち込む
- 太ると分かっていても炭水化物が欲しくなる
というような状態になりかけていました。
いつもの日課ができなかったり、
食べすぎて体重が増えたりすると
ちょっと落ち込みますよね
落ち込み気分を手放す満月
今日はおうし座満月で、
おうし座といえば「五感」の星座。
そして満月は手放しの時期とされます。
今自分が抱えている
身体の「重さ」「だるさ」を手放すため
気分を切り替える手助けをしてくれる
五感についていろいろ試したり考えていましたが
ちょうど以前、気分を変えたい時に
最も即効性があるのは「嗅覚（香り）」と
聞いたことを思い出しました。
今気になっている香りは
オレンジ・クローブ・シナモンですが
これらには心をリラックスする効果があるようで
しかも料理に使いやすいです。
オレンジに似た香りを持つミカンなら
割と手に入りやすいですし、
調べてみると、身体を冷やさないで味わえる
レシピもあるようでした↓
不思議とミカンやオレンジの香りを
思い浮かべただけで
少し元気を取り戻したような感じです
何かと落ち込みやすいこの季節、あなたにとって
「この感覚を感じると元気になれる」という
五感をじっくり見ていくワークをココナラで
取り扱っておりますので、よろしければご覧ください。
この記事は２分で読めるように書いています。
あなたがこの記事を読む時間をいただき
ありがとうございました。
あなたが今日1日を頑張れる
一握りのエネルギーになれたら嬉しいです。
NLPを始めとする心理ワークもやっています。
私にあなたの人生が楽になるお手伝いをさせてください。
ココナラ
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