こんばんは！安海（やすみ）です
今日、東日本はかなり寒いみたいですね
寒いと全身の筋肉がこわばる感じがありますが
これって極度の緊張状態と少し似ている気がします。
さくや先生のブログで「身体をあっためる」ことが
紹介されていましたが、
ホッカイロを貼るのは
雪や凍える寒さを味わっている方だけでなく、
- 普段、緊張を感じる時間が長い
- 運動していないのに身体がこっている
という方にもおすすめです
私もこの方法を試して体が温まっただけでなく、
暖かさで緊張が解けるおかげか
不思議と普段より上機嫌で過ごせたので
最初は半信半疑でカイロを使っていましたが、
その数日後にはカイロを箱買いしてました。
この記事のイラストのように、
暖かさで交感神経（エリマキトカゲ）が
居眠りでもするのかもしれません。
お手元に使い捨てカイロがある方は
ぜひ試してみてくださいね
あなたがこの記事を読む時間をいただき
ありがとうございました。
あなたが今日1日を頑張れる
一握りのエネルギーになれたら嬉しいです。
NLPを始めとする心理ワークもやっていますので、
私にあなたの人生が楽になるお手伝いをさせてください。
ココナラ
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