こんばんは、やすみです。
最近年度末なのでバタバタしている方も
多いかと思いますが、
そろそろ来年度の具体的な目標や行動を
考える時期ですね。
私も身近な所で大きな変化が続いていますが
内面に何か変化が起こりはじめているのか
最近頭や心がザワザワしています
自分の目標に向かって走り出したいのに
何か落ち着かない。そんな感じです。
自分の状態を知る
このはなさくや先生のNLP講座
「潜在意識ナビゲーター養成3ヶ月集中講座」
では人や自分自身とコミュニケーションをとる
知識や技術を学びますが、
今の私のようにザワザワ動揺している時は、
「今の自分（心がザワザワ）」の状態に気づいて
それを望む自分（リラックス状態）に変えることが
必要になってきます。
ただ、動揺している時はなかなか頭で
「今の自分は○○だ！改善しよう！」と考えるの
難しいですよね？
そこで注目していくのが「身体」です
「身体」から
このブログの過去記事で、
姿勢や行動で気分を変えた体験を
ご紹介しましたが
「身体」を動かし気分転換すると
不思議とまとまりのない思考も整って
快適に過ごせるというおまけがついてきます
もちろん人により「身体」へ意識を向ける方法の
向き不向きや好みはあると思いますが、
今月もまた、無数にある「身体」を意識する
ワークの中から3つをご紹介する
あのイベントが開催予定です
イベント詳細はこちら↓
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■イベント：いまここパーク
■日時：３月１８日（月） ２１：００～２２：００
■費用：無料
■用意するもの：青竹（１００均のもので十分です）
■申込期限：2024年3月16日 18：00まで
参加用のZOOMリンクは、
以下のフォームからお申し込みいただいた後、
折り返し自動返信メールにてお知らせいたします。
■申し込みフォーム
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申し込み期日まであとわずかですが、
皆さまのご参加をお待ちしています